موقع الحلوس يرحب بكم ويتمنى لكم قضاء وقت سعيد ومفيد المدير العام السيد الحلوس
اذكر الله ( لا اله الا الله سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد رسول الله صلى الله علية وسلم )
مرحبا بالزائرين ونتمنى تسجيلكم ومساهمتكم الدائمة معنا ونتمنى من الله ان يوفقكم دائما لما فية رضاه شاركنا ولاترحل دون ان تترك بصمة السيد الحلوس

موقع ومنتدى الحلوس دينى وثقافى وعلمى ورياضى وفنى واجتماعى

احدث الاساليب العلمية لصيانه الكمبيو تر بمركز الحلوس للكمبيوتر اساتذة متخصصين فى الصيانة والبرمجة والدورات التدريبية تحت اشراف م/ احمد الحلوس
جميع مايخص الطلاب بجميع مراحل التعليمية ابتدائى اعدادى ثانوى شرح وافى وملازم ومراجعه نهائية وامتحانات ادخل وحمل
تعلم كيف تصبح حجاما فيديو مع الشرح رووعه

  أهداف الاسماعيلى وسيرك كروى لاينتهى

فرصة لجميع طلاب الثانوية العامة لتوفير الجهد والوقت دروس شرح فيديو ملازم اسئلة س ، ج ملخص ليلة الامتحان فى جميع المواد للصف الاول والثانى والثالث
تفسير القرآن الكريم للشيخ الشعراوى فيديو
الساعه
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» جميع مشاكل الكمبيوتر وحلولها
الخميس 04 يونيو 2015, 10:43 pm من طرف Admin

» احلى كلام عن الام اوعى يفوتك
الخميس 12 فبراير 2015, 7:17 pm من طرف Admin

» سان جيرمان يغازل «رونالدينهو».. وانسحاب «جريميو» بسبب شرط الـ٨ ملايين يورو
الخميس 12 فبراير 2015, 7:15 pm من طرف Admin

»  دراسه الحالات الفردية للاخصائى الاجتماعى والاخصائى النفسى
الجمعة 05 ديسمبر 2014, 9:46 pm من طرف جبل دشلوط

» كراسة امتحان كادر المعلم كامله لمعلم علم النفس والاجتماع
الأحد 02 نوفمبر 2014, 3:51 pm من طرف مصطفى محمود

» خطة استرشادية لاتحاد الطلاب
الأربعاء 15 أكتوبر 2014, 10:39 pm من طرف Admin

» مذكرة علوم رائعه للصف الاول والثانى الثالث الاعدادى ترم اول 2015
الأحد 12 أكتوبر 2014, 9:44 pm من طرف Admin

» سجل مجلس الامناء والاباء والمعلمين ممتاز
السبت 04 أكتوبر 2014, 1:36 am من طرف Admin

» خطة استرشادية لاتحاد طلاب المدرسة والبرنامج الزمنى
السبت 04 أكتوبر 2014, 1:15 am من طرف Admin

» لخص للقرار ( 302 ) الخاص بالجمعية التعاونية المدرسية
السبت 04 أكتوبر 2014, 1:01 am من طرف Admin

» التخصصات المطلوبة في وظائف المعلمين فى محافظة الاسماعيلية 2014/2015
الخميس 11 سبتمبر 2014, 11:43 pm من طرف Admin

»  التنمية المهنية للمعلمين
الجمعة 29 أغسطس 2014, 1:01 am من طرف Admin

» دور كلاً من المعلم المساعد والمعلم والمعلم الاول ومعلم خبير وكبير معلمين
الجمعة 29 أغسطس 2014, 12:58 am من طرف Admin

» الفرق بين التقويم والتقييم
الجمعة 29 أغسطس 2014, 12:45 am من طرف Admin

» التخطيط التربوي .. مفهومه و أنواعه وفوائده و خطواته
الجمعة 29 أغسطس 2014, 12:27 am من طرف Admin

» أساسيات التوجية الفنى
الجمعة 29 أغسطس 2014, 12:00 am من طرف Admin

» طرق إصلاح الفلاشات مهما كان العطل
الأربعاء 18 يونيو 2014, 5:05 pm من طرف Admin

» المفاجأه الكبرى و على مستوى العالم اصنع اسطوانه التعريف بنفسك
الأحد 25 مايو 2014, 12:02 am من طرف Admin

» برنامج رائع لجماعة مكافحة التدخبن والادمان
السبت 28 سبتمبر 2013, 6:03 pm من طرف Admin

» طلب الترشبح لعضوية مكتب تفيذى اتحاد طلاب الفصل
السبت 28 سبتمبر 2013, 4:35 pm من طرف Admin

» جدول الاعمال لاجتماع مجلس الاتحاد والمكتب التنفيذى واللجان الخمس
السبت 28 سبتمبر 2013, 4:23 pm من طرف Admin

» تم افتتاح موقع الحلوس الترفيهى
الإثنين 18 مارس 2013, 10:56 pm من طرف Admin

»  تيسر من سورة الانفال تلاوه مصوره حصريه لفضيلة العلم الاذاعى الشيخ على محمود شميس
الإثنين 18 مارس 2013, 10:53 pm من طرف Admin

» الأدوار الوظيفيه للأخصائي الاجتماعي المدرسي في نطاق الخدمات الفرديه
الأربعاء 06 مارس 2013, 11:02 pm من طرف Admin

» المرأة وحق العمل
الثلاثاء 05 مارس 2013, 3:57 pm من طرف Admin

» إكرام المرأة في دنيا الإسلام
الثلاثاء 05 مارس 2013, 3:55 pm من طرف Admin

» تجديد رؤيتنا للإسلام
الثلاثاء 05 مارس 2013, 3:54 pm من طرف Admin

» الخطاب التربوي القرآني
الثلاثاء 05 مارس 2013, 3:53 pm من طرف Admin

» بلاغة المفردة القرآنية
الثلاثاء 05 مارس 2013, 3:52 pm من طرف Admin

» قوّة الإسلام الإيجابية في روحه وجوهره
الثلاثاء 05 مارس 2013, 3:51 pm من طرف Admin

مايو 2018
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

اليومية اليومية

اخبار - نت
أخبارك.نت
تصويت
موقع الحلوس

انشاء منتدى مجاني



دخول

لقد نسيت كلمة السر



* اذاعه القرآن الكريم
تدفق ال RSS

Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 


* اذاعه القرآن الكريم

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

موقع الحلوس يرحب بكم ويتمنى لكم قضاء وقت سعيد ومفيد المدير العام السيد الحلوس » الفئة الأولى » المنتدى العلمى » منتدى الاخصائيين الاجتماعيين والنفسيين » برنامج رائع لجماعة مكافحة التدخبن والادمان

برنامج رائع لجماعة مكافحة التدخبن والادمان

اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

Admin

avatar
Admin
Admin
 
برنامج مكافحة التدخين
الجلسة الأولى : التعارف
الأهداف :
1 ـ تعريف الطلاب بأهداف البرنامج
2 ـ التعارف بين الطلاب والاخصائى النفسى
3 ـ التعريف بالإرشاد الجمعي ودور الاخصائى النفسى
4 ـ تحديد الواجبات وحقوق الطلاب
5 ـ التعرف على توقعات الطلاب
النشاطات :
الترحيب بالأعضاء وتعريف الاخصائى النفسى بنفسه ودوره
التعارف بين الطلاب ، التعريف بالإرشاد الجمعي وهدفه في مساعدة الطلاب لترك التدخين أو التقليل منه.
أهمية التعاون بين الطلاب والاخصائى النفسى.
التعامل بواقعية مع المشكلة ، وان لها آثارها السلبية عليهم .
التعرف على توقعاتهم من البرنامج .
أهمية الالتزام والحضور واحترام مواعيد الجلسات .
تحديد مواعيد الجلسات القادمة .
الواجب البيتي : اكتب أهم الأسباب والدوافع التي تدفع للتدخين.
 
 
 
الجلسة الثانية : التعرف على أسباب ونتائج التدخين السلبية
الأهداف:
التعرف على الأسباب التي تدفع إلى التدخين
النظريات التي فسرت التدخين.
التعرف على النتائج السلبية المترتبة على التدخين.
النشاطات :
مراجعة الجلسة السابقة ومناقشة الواجب .
عرض أهداف الجلسة الحالية .
توضيح أن الكثير من الأفكار التي ناقشوها لا تعتبر دوافع هامة للتدخين .
توضيح بعض الأفكار الخاطئة مثل ( أن التدخين يخفض القلق ...وغيرها ) وبيان انه ضار بالصحة والأعصاب.
عرض أراء الأطباء والعلماء بالتدخين وربط ذلك بسلوك الطلاب .
طرح سؤال ماذا تستفيد من التدخين ؟ ومناقشة الايجابيات والسلبيات و عرضها على لوحة وتكليف أحد الطلاب بقراءتها.
تلخيص ماتم إنجازه في الجل سه.
الواجب البيتي: ماهي أضرار التدخين الصحية والاقتصادية والنفسية والاجتماعية للتدخين؟
الجلسة الثالثة والرابعة : التعرف على أضرار التدخين المتنوعة
الأهداف
التعرف على الضرر الصحي النفسي والاجتماعي للتدخين .
استشعار خطورة التدخين .
النشاطات
تم مناقشة الواجب البيتي ثم التحدث عن أهداف الجلسة باختصار من الاخصائى النفسى
قدم مسؤول الصحة المدرسة المحاضرة حول الأضرار الصحية والنفسية والاجتماعية والاقتصاديةوعلاقاتها بالأمراض الخطيرة كالسرطان . ثم عرض سوراً لأشخاص مصابين بالسرطان. ثم وزع نشرات من فترة . التبغ دمار .التبغ قاتل –تم شكر المحاضر . الجميع وتم فتح الحوار تحت إشراف الاخصائى النفسى وتوجية
الواجب البيتي: كتابة تقرير يصفون فيه مشاعرهم إذا عرفوا أنهم مصابين بالسرطان بسبب التدخين
الجلسة الخامسة : زيادة الخوف
الأهداف :
1- رفع مستوى الخوف لديهم من التدخين
2- تنمية الحس بالمسؤولية اتجاه أنفسهم
النشاطات : مناقشة الواجب, عرض أهداف الجلسة, تقديم ملخص للجلسة السابقة , سرد قصة حول طالب في المدرسة مدخن أصيب بالسرطان وسيؤدي ذلك إلى موته وهو في الثانوية العامة ومن المبدعين , حيث يحزن ويتحسر على ذلك ويتذكر ما طلبه الأهل والزملاء والمدرسين منه لترك التدخين . يشارك في الأحداث ولي الأمر وبعض زملاء الطالب . الهدف من ذلك هو بيان نتائج التدخين والحس بالخطر قبل وقوعه .
تقسيم الطلاب إلى مجموعات صغيرة وتوزيع الأدوار عليهم ويعطي الاخصائى النفسى جائزة لأفضل مجموعة , ثم اجري الحوار بين الاخصائى النفسى والطلاب وبين أهمية إيذاء النفس والشعور بالمسؤولية والعجز الذي يهدد الشخص
الواجب البيتي : كتابة تقرير يصفون فيه أجسامهم من الداخل بسبب التدخين
الجلسة السادسة والسابعة : الإقتداء بالآخرين :
الأهداف :
1- مشاهدة أثار التدخين على جسم الإنسان .
2- الإقتداء بالأشخاص الذين تركوا التدخين
النشاطات : مناقشة الواجب البيتي , عرض أهداف الجلسة , عمل ملخص للجلسة السابقة , عرض فيديو تبين أثار التدخين, عرض صور للكبد والرئتين والتشوهات والأورام , إعادة بعض الصور والمشاهد لزيادة الشعور بالنفور من التدخين , المناقشة فيما شاهدوه ومعرفة أحاسيسهم ومشاعرهم تجاه ذلك , طرح سؤال هل انتم مستعدون لترك التدخين ويتم تلقي الإجابات وتعزيز الايجابي منها وتعديل السلبي منها
الواجب البيتي : لماذا تجد أن هنالك طلابا لا يدخنون في المدرسة ؟
 
الجلسة الثامنة : أسباب عدم تدخين الآخرين :
الأهداف :
1- تعرف الطلاب على الأسباب التي تدفع الآخرين لعدم التدخين
2- أن تبين للمسترشد تلك الأسباب من خلال تقليدهم
النشاطات : مناقشة الواجب البيتي , عرض أهداف الجلسة الحالية , تقديم ملخص للجلسة السابقة , اختيار مجموعة من المتفقين غير المدخنين , اخذ موافقة الطلاب للحوار والنقاش معهم حول الأسباب التي تمنعهم عن التدخين , شكر الطلبة على الحضور وطرح أسئلة مثل : هل دخنت من قبل ؟ هل في التدخين سلوكيات غير مقبولة اجتماعيا ؟ ثم بدأ النقاش حول هذين السؤالين , بعد ذلك طرح سؤال هل تحب مرافقة الطلبة المدخنين ؟ ولماذا ؟ ثم بدأ النقاش وطلب من غير المدخنين حث الطلبة المدخنين على ترك هذه الآفة , قام الاخصائى النفسى بتوجية الطلاب بضرورة تقليد زملائهم غير المدخنين , ثم فتح حوار عام حول أضرار التدخين بين الطلاب وغير المدخنين تحت إشراف الاخصائى النفسى وتم تكليف احد الطلبة تعمل ملخص لما جاء في الجلسة
الواجب البيتي : ما موقف الدين الإسلامي من التدخين
الجلسة التاسعة : موقف الدين الإسلامي
الأهداف :
1ـ التعرف على موقف الدين الإسلامي من التدخين .
2 ـ التدخين قتل للنفس ، وهذا محرم شرعا .
النشاطات : مناقشة الواجب البيتي ، عرض أهداف الجلسة الحالية ، تقديم ملخص الجلسة السابقة ، تقديم محاضرة من مدرس التربية الإسلامية ، وعرض الفتاوى والحكم الشرعي بالتدخين ، وأراء العلماء وفتاويهم " التحريم ، الإباحة ، الإكراه " مع الأدلة الشرعية على ذلك . بيان أن الرأي بالتحريم هو الأكثر تأييد لما للتدخين من أضرار صحية واجتماعية واقتصادية على الفرد والجماعة والمجتمع . بيان أن في التدخين إسراف للمال وقتل للنفس ، وهذا ما حرمه الله ، والأفضل إنفاق هذا المال فيما يرضي الله. وتم توجيه الأسئلة للمحاضر ، تحت إشراف الاخصائى النفسى ، وتم توزيع النشرات التوعوية حل ظاهرة التدخين .
 
الواجب البيتي : هل أنت قادر على اتخاذ القرار وترك التدخين؟
الجلسة العاشرة : اتخاذ القرار ومواجهة الرفاق
الأهداف :
التعرق على أهمية اتخاذ القرار
التدريب على اتخاذ قرار ترك التدخين
التدريب على كيفية مواجهة ضغوط الرفاق من احل التدخين
النشاطات : مناقشة الواجب البيتي , عرض أهداف الجلسة الحالية , تقديم ملخص للجلسة السابقة , توضيح أهمية اتخاذ القرار وانه ينعكس إيجابا على الشخص ، ويأتي بعد مرحلة تفكير ووعي واختياره من ضمن بدائل ، ثم تم عرض توضيحي لكيفية اتخاذ القرار (تم الاستفادة من نموذج قدمته وكالة هيئة الأمم المتحدة عام 2000م) . وبيان مراحل اتخاذ القرار : تحديد المشكلة ، جمع المعلومات ، البدائل والاختيارات ، العواقب والنتائج ، تقييم النتائج ، اتخاذ القرار.
الجلسة الحادية عشرة : مواجهة ضغوط الأصدقاء
الأهداف :
1 – توعية المسترشد بكيفية مواجهة الضغوط التي يتعرض لها من الأصدقاء .
2 – تعليمه على كيفية التصرف إذا ما عرض عليه التدخين
النشاطات : يبين الطالب موقفه إذا ما عرض عليه الطلبة في مرافق المدرسة التدخين ، أو عند صديق ، أو أثناء رحلة مدرسية ، ثم يتم بعد ذلك بيان الموقف ورد الفعل الصحيح ، والتأكيد على أن هذا الموقف الصحيح هو بداية الطريق لترك التدخين ، والتخلص من ضغوطات الرفاق .
الواجب البيتي : كتابة تقرير عن الجلسة ومدى استعدادهم لترك التدخين.
الجلسة الثانية عشرة : ترك التدخين
الأهداف
1 – أن يترك المسترشد التدخين
2 – إعطاء تغذية راجعة وإنهاء البرنامج
النشاطات : مناقشة الواجب البيتي ، عرض أهداف الجلسة الحالية ، عمل حوار عام عن الجلسات السابقة ، وما استفادوه من البرنامج ، والتركيز على أهمية اتخاذ القرار بترك هذه الآفة ، وإتلاف ما معهم من سجائر ، وإعلان بعضهم بتركه منذ اللحظة ، ثم تم إجراء الاختبار البعدي وعمل مقارنة مع القبلي ، وتوقيع الطلاب على تعهد بعدم التدخين في أي زمان ومكان كونهم تلقوا تدريبا على البرنامج وتعرفوا على الأضرار الصحية والدينية والاجتماعية ، ثم وقع الاخصائى النفسى عليه.
 
بسم الله الرحمن الرحيم
 
 
ماذا يحدث عندما تتوقف عن التدخين
خلال 20 دقيقة
 
ضغط دمك وسرعة نبضك ينخفضان الى المستويات التي كانت لديك قبل التدخين.
خلال 8 ساعات
 
يعود مستوى الأكسجين وأول أكسيد الكربون في دمك الى طبيعته
 
بعد 72 ساعة
 
تكون قدرة رئتيك قد تحسنت .
 
خلال 3 – 5 سنوات
يقل خطر تعرضك لنوبة قلبية الى نفس مستوى غير المدخن .
 
خلال 10 سنوات
 
يقل خطر وفاتك بسبب سرطان الرئة الى نفس مستوى غير المدخن
وستتوقف جميع هذه الفوائد بمجرد إشعالك سيجارة أخرى
 
 
الأضرار الناجمة عن التدخين
أهم المواد المؤدية للضرر
 
 
القطران أول أكسيد الكربون ال***وتين
 
 
انسداد المجاري تعطيل عمل كريات تضييق الشرايين
التنفسية الدم الحمراء الدموية
 
 
السرطانات نقص تزويد الجسم الإدمان العضوي
بالأكسجين
 
 
التهابات القصبات السكتة نقص القدرة تصلب الشرايين
وانتفاخ الرئتين القلبية على العمل وارتفاع ضغط الدم
 
 
 
6- تخلص من السجاير، مون بيتك بالأطعمة الصحية
5- خطط لما ستفعله بدلا من التركيز على التدخين
4- اخبر الجميع بأنك ستتوقف عن التدخين
3- خطط لمكافآتك بعدم تدخين أي سيجارة
 
2- ستكون بحالة أفضل بدون سجاير
1- يمكنك التوقف عن التدخين " ابدأ الاستعداد
12- رئتاك أصبحتا خاليتين من آثار التدخين. سعالك سيذهب من غير رجعة
11- قل لا للسجاير. اقض أوقاتك مع غير المدخنين
10- انهض وابدأ بالحركة ومارس الرياضة. لقد بدأ نبضك وضغط دمك يتحسنان.
9- لقد أصبح جسمك خاليا من أول أكسيد الكربون، كافئ نفسك على تركك للتدخين لمدة يوم ويومين ووو
 
8- اشرب 6-8 أكواب من السوائل لتنظيف جسمك من ال***وتين
7- قل وداعا، واحمد الله على خلاصك من السجاير، كن خيرا مع نفسك
18- لا بد أنك أصبحت تتمتع بقوة أكبر الآن
17- كافئ نفسك كل 10 أيام من غير تدخين
16- تستطيع المحافظة على وزنك دون أي زيادة
15- كن فخورا بنفسك
14-تحسنت رائحة ملابسك
13- نفسك أصبح أكثر نقاء وصحة
24- اعتبر نفسك أنك غير مدخن
23- اذا ارتكبت هفوة بتدخين سيجارة فلا تفقد الأمل
22- فكر، لن تحرق مزيدا من الثقوب في ملابسك أو سجاد منزلك
 
21- كافئ نفسك على عدم التدخين
20- مارس تمارين الاسترخاء بانتظام لتحافظ على هدوئك
19- أكثر من ممارسة الرياضة حتى لا يزداد وزنك
كافئ نفسك دائما، أنت في طريقك نحو حياة خالية من التدخين
اطلع دائما على الأسباب التي دعتك لترك التدخين
28- اتصل بأحد أصدقائك المخلصين إن احتجت لأي مساعدة
27- وزن نفسك، تناول الوجبات الصحية المفيدة
26- رغبتك بالتدخين ستزول
25- اطلب مساعدة أصدقاءك الذين يشجعونك على مواصلة طريقك


_________________
السيد الحلوس عاشق السامبا المصرية
http://elhllos.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى